Masszázs az otthonában

Mi a reflexzóna masszázs?
A reflexzóna-masszázs az idegvégződések nyomással való kezelése a kézen és a talpon. Ezeknek a területeknek a masszázsával lehet a feszültséget oldani, a test öngyógyító erőit serkenteni, fájdalmat csillapítani, és az immunrendszert erősíteni.
A reflexkezelésnél az egész testet hosszában tíz zónára osztják. Ezek a reflexzónák vagy energia-csatornák a kezekben vagy a lábakon erednek. Ezért minden zónához egy meghatározott ujj és lábujj tartozik. Valamennyi zónában levő szervnek vagy testrésznek megvan a megfelelő pontja a kézen vagy a lábon. A páratlan szervek reflexpontja csak egy oldalon található, pl. a máj reflexe a jobb oldalon, mert a máj a test jobb oldalán helyezkedik el.

A reflexzóna-masszázs hatása
Pontosan ma sem tudjuk, hogy milyen alapon működik, és milyen erők hatnak ilyenkor. Az azonban bizonyos, hogy hozzájárul egyes testi és lelki eredetű bajok enyhítéséliez vagy leküzdéséhez. A betegséget természetesen orvosnak kell kezelnie, aki a masszázst kiegészítő kezelésként javasolhatja.

Hogyan végzik a reflexzóna-masszázst?

Az eredményes kezelés feltétele a helyes előkészítés és a nyugodt körülmények biztosítása. A kezelés megkezdése előtt vegyük szemügyre a kezeket és a lábakat. Duzzadt helyek, tyúkszemek, bőrpír, vértelenség és mindenféle bőrkeményedés zavart okozhatnak a megfelelő zónában.
A masszázs körülbelül húsz percig tart. Ez alatt a reflexzónákat kisebb-nagyobb nyomással különböző szempontok szerint kezelik. Megkülönböztetnek hüvelykujj-technikát, ujj technikát, nyomó és körkörös technikát. Általánosságban érvényes, hogy a lassú masszázs nyugtat, a gyors masszázs serkent. a masszőnek nagy gyakorlatra van szüksége ahhoz, hogy a kezeléshez megfelelő tempót jól tudja megválasztani.
A reflexzóna-masszázs általában melegségérzetet kelt, ha azonban fázni kezd a páciens, a kezelést abba kell hagyni. Ha fájdalmat érez, ugyancsak meg kell szakítani a kezelést, és a fájdalom helyének megfelelő végtagrészt ajánlatos napokig pihentetni. Terheseket és szívbetegeket nem szabad kezelni.

FIGYELEM!!!

Fájdalom esetén a kezelést azonnal abba kell hagyni. Terheseket és szívbetegeket nem szabad kezelni.